Dopamin detox: Trendovska metoda za mentalni reset in ponovno pridobitev fokusa
Avtor: Čas branja … Živimo v svetu nenehne stimulacije. Zvok obvestila, neskončno drsenje po zaslonu, nezdrava hrana, ki nam je na voljo z enim klikom – vse to v naših možganih sproža močne, hitre valove nevrotransmiterja dopamina. Ta “poceni dopamin” nas zasvoji z iskanjem takojšnjega zadovoljstva, zaradi česar smo manj motivirani za doseganje dolgoročnih ciljev….